Oftalmologia

Oftalmologia2018-08-13T23:15:11+00:00

Project Description

Oftalmologia

A Oftalmologia dedica-se à manutenção da saúde da visão e a diagnosticar, tratar e acompanhar as diferentes condições clínicas que podem afetar a visão.

Saiba quais os conselhos da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia para garantir a protecção da saúde ocular

  • Evitar os ambientes muito secos:

    Os aquecedores, os aparelhos de ar condicionado ou as lareiras são fontes de calor, ajudando a combater o frio, mas podem também causar (ou piorar) a situação de olho seco, uma doença em que as lágrimas estão alteradas, causando alterações na qualidade de vida dos indivíduos.

  • Proteger os olhos dos raios solares:

    Não é só no Verão que é necessário proteger os olhos dos raios UVA e UVB, também no Inverno o uso de óculos de sol é essencial sempre que haja exposição solar.

  • Cuidar da pele em redor dos olhos

    Se quando as temperaturas sobem são necessários cuidados com a pele, quando estas descem a atenção deve manter-se, sobretudo no que diz respeito à pele que se encontra em torno dos olhos. Recomenda-se a utilização de protectores solares de índice elevado, como Factor de Protecção Solar (FPS) 50 ou superior.

  • Não esquecer a regra dos 20-20-20:

    Durante os meses mais frios, as pessoas têm tendência a passar mais tempo dentro de casa e, por isso, a ficar mais horas em frente ao computador ou aparelhos electrónicos. Não se esqueça, por isso, da regra dos 20-20-20: faça, a cada 20 minutos, uma pausa de 20 segundos para fixar um objecto a uma distância de 20 pés (cerca de seis metros).

  • Reduzir o risco de ‘cegueira da neve’:

    A neve e o gelo têm a capacidade de reflectir o sol, o que faz com que os raios solares atinjam os olhos vindos de cima e de baixo (da superfície). Para quem vive em zonas cobertas pela neve ou para quem pretenda visitar estes locais, o uso de óculos de sol com lentes com filtro UV é fundamental, uma vez que estas diminuem a luz reflectida e aumentam o contraste dos objectos. Evitam-se, desta forma, queimaduras na córnea e na retina.

    Atenção que, nestes casos, os óculos de sol usados na praia não são suficientes, já que são desenvolvidos para uso em temperaturas quentes, o que faz com que o seu material muitas vezes não resista ao frio. Se descurar os cuidados com os olhos na neve, a córnea e a conjuntiva – as estruturas mais externas do olho – podem sofrer queimaduras solares e provocar a chamada ‘cegueira da neve’.

  • Cuidado com lentes de contacto em altitudes altas:

    O ar das montanhas é mais seco e provoca alguma intolerância às lentes de contacto. Se utiliza lentes é importante que hidrate os olhos entre quatro a cinco vezes por dia, com recurso às lágrimas artificiais.

  • Usar viseira nos desportos de inverno:

    Desportos em que haja poeira excessiva no ar podem dificultar a utilização de lentes de contacto. Utilize uma viseira a cobrir os olhos.

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